Conseils et matériel
Vélo
Beaucoup de cyclistes hésitent à sortir lorsque la météo se fait capricieuse. Pluie, vent, froid ou chaleur, chaque condition météorologique présente des défis spécifiques. Comprendre l’impact des conditions extérieures sur l’organisme pour adapter son équipement, gérer son effort et ajuster son alimentation, permet de s’entraîner en plein air et en toute sécurité toute l’année, et […]
Les pédales automatiques, c’est souvent le grand stress des cyclistes débutantes ! Avec Joséphine de Giant Strasbourg, on vous explique étape par étape comment débuter sans appréhension, avec les bons gestes et les bons réflexes. Nos astuces pour débuter avec les pédales auto en vidéo Comprendre le principe des pédales automatiques Avant tout, petit rappel […]
Je vous donne mon avis sur le matelas Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT, un matelas à la fois bien isolant, ultraléger et confortable, après l’avoir testé plusieurs nuits dans des conditions difffrentes. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le NeoAir XLite NXT? Le NeoAir XLite […]
Les crevaisons: le cauchemar des cyclistes… Avec une installation tubeless, vous pouvez limiter les réparations de bord de route. Un bon préventif colmate les petites fuites tout seul, et pour les plus grosses, vous pouvez utiliser une mèche. Voici comment réparer votre pneu tubeless. Regarder le tuto en vidéo Le tubeless : comment ça marche […]
Je vous donne mon avis sur l’Ultralight bed de Zenbivy, une alternative aux sacs de couchage classiques proposant un système composé d’un drap et d’un édredon, après plusieurs tests en randonnée, bivouac et bikepacking. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour l’Ultralight bed de Zenbivy? […]
J’ai testé la montre Huawei Watch GT 6 Pro, une montre connectée multisports, intéressante de par son suivi santé très complet, son GPS et sa cartographie. Voici mon retour complet après un test de plusieurs semaines et mon avis sur cette montre qui offre un bon compromis entre montre connectée et sportive à mon sens. […]
Le maillot, c’est un peu la pièce maîtresse de la tenue cycliste : on le choisit autant pour le look que pour le confort. J’ai testé le modèle Spirit Signal de Gorewear, attirée par son design graphique. Voici mon retour après quelques dizaines de kilomètres au compteur. Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins […]
Dans cet article, je vous donne mon avis sur la Coros Pace Pro, une montre GPS de sport qui a de nombreuses qualités et que j’ai testée pendant plusieurs mois. Légère, performante, avec une bonne autonomie… Vous pourriez bien l’adopter! Résumé du test en vidéo Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle […]
Dans cet article, je vous présente mon test du gilet Gorewear Ambient Windstopper pour femmes, un gilet sans manches coupe-vent ultra léger conçu pour le cyclisme. Voici mon avis détaillé. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le gilet Gorewear Ambient Windstopper? Le gilet Gorewear […]
Changer une chaîne peut sembler technique, mais avec les bons outils et quelques conseils, il n’y a rien à craindre. Une chaîne usée peut affecter la fluidité du passage des vitesses et peut casser. Il est donc essentiel de savoir comment la remplacer. Suivez ce guide pas à pas pour effectuer cette opération et prolonger […]
Le pisse-debout réutilisable La Marinette est un accessoire conçu pour permettre aux femmes d’uriner debout. J’ai testé, demandé leur avis aux professionnelles de santé de l’équipe et voici mon retour complet ! Quelle utilisation pour La Marinette ? La Marinette est un pisse-debout (aussi appelé urinette ou urinoir portable) a été pensée pour répondre à une […]
J’ai testé le Bike Tracker d’Invoxia sur plusieurs semaines passées à vélo en France et en Allemagne. Voici mon avis sur sa performance et facilité d’utilisation. Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Résumé en vidéo Quelle utilisation pour le Bike Tracker d’Invoxia? Le Bike Tracker d’Invoxia permet de géolocaliser son vélo en […]
J’ai testé les lunettes de soleil de sport Julbo Intensity équipées de verres Spectron HD, de lunettes polyvalentes conçues pour des sports dynamiques. Je vous donne mon avis détaillé après quelques mois d’utilisation pour le cyclisme et le trail. Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Résumé du test en vidéo Quelle utilisation […]
J’ai testé le vélo pliable G-line de la célèbre marque Brompton, un vélo polyvalent conçu pour être utilisé aussi bien en ville qu’en mode gravel. Voici mon avis complet après l’avoir emmené rouler sur des sentiers variés! Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Résumé du test en vidéo Quelle utilisation pour le […]
Pour voyager en train en Europe avec son vélo, il est souvent nécessaire de le mettre en housse. Dans cet article, je vous propose de fabriquer vous-même une housse de transport à partir d’une bâche ou de transformer une housse de protection bon marché en housse de transport facile à fixer sur la fourche de […]
La veste Gorewear Everyday Windstopper est une veste multi-activités confortable et respirante qui nous protégera des petites pluies, mais surtout du vent. C’est la veste que je sors sans me poser de question lorsque le temps est frais et/ou gris. Après plusieurs semaines de tests, voici mon retour sur cette veste signée Gorewear. Mon avis […]
J’ai testé la montre Huawei Watch Fit 4 Pro, une montre connectée intéressante pour les sportives de par son suivi santé très complet, son GPS et sa cartographie. Voici mon retour complet et mon avis sur cette montre au rapport qualité/prix particulièrement intéressant. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]
J’ai testé le vélo Liv Devote Advanced 2, un gravel spécialement conçu pour les femmes pour une utilisation polyvalente, à la fois en gravel et bikepacking. Voici mon test complet et mon avis sur ce vélo après plusieurs centaines de kilomètres avec sur des terrains variés! Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse […]
Un casque de vélo pliable et gonflable, qui prend seulement 10% de son volume une fois dégonflé: incroyable, non? J’ai testé le casque de vélo Ventete aH-1 et vous donne mon avis. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé A qui s’adresse ce casque? Le Ventete aH-1 a […]
Mettre son vélo en housse, c’est essentiel pour voyager en train un peu partout en Europe, sans stress. Il est important de le démonter correctement et de prendre quelques précautions. Voici un guide détaillé pour vous aider à accomplir cette tâche. Le tuto en vidéo Le matériel 1. Démontage du vélo Les dimensions maximales d’une […]
Le DJI Neo est un drone léger, compact et abordable, qui s’adresse particulièrement aux débutants. Il m’a séduite pour une utilisation sportive, pour faire des prises de vues sympas de certains sorties: je vous donne mon avis détaillé après l’avoir testé dans différents sports outdoor! Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai […]
Pas toujours facile de choisir ses sacoches pour voyager à vélo, alors je vous donne mes 10 critères essentiels à prendre en compte avant d’acheter votre équipement de bikepacking ou cyclotourisme. La vidéo 1. Durée de randonnée et style de voyage Si vous partez pour une excursion d’une journée, une petite sacoche de cadre ou […]
Il fait beau, il fait bon, il n’y a pas trop de vent, c’est la journée idéale pour se mettre en selle. Pour ne pas passer un temps fou à réfléchir à ce que l’on doit emmener, je vous ai rédigé une check-list des affaires essentielles à avoir pour sa sortie à vélo. Les vêtements […]
La veste Gorewear Endure est une veste de vélo haut de gamme conçue pour affronter les intempéries tout en restant assez respirante et compacte. Elle est devenue l’un des incontournables que j’emporte lors de mes voyages à vélo. Voici mon test détaillé sur cette veste, qui est à mon avis l’une des meilleures vestes imperméables […]
Pour vraiment bénéficier de l’autonomie qu’offre le vélo, mieux vaut être équipée pour pouvoir faire face à une crevaison: la trousse à outils est donc indispensable. Mais que faut-il emporter? Dans cet article, je vous propose 4 listes d’outils à transporter en fonction de votre type de sortie. Vidéo complète sur les trousse à outils […]
Si le défi d’une épreuve de vélo longue distance peut sembler intimidant au premier abord, une préparation sérieuse permet d’aborder sereinement cette première expérience d’ultra cyclisme. Entre entraînement physique et mental, choix du matériel, gestion de l’effort et stratégie alimentaire, chaque aspect joue un rôle clé. Je partage avec vous mes conseils pour transformer cette […]
Les pédales automatiques sont souvent une source d’appréhension pour les cyclistes débutantes. Je vous rassure, nous sommes toutes passées par là! Nous vous avons préparé un guide complet, à découvrir en vidéo, avec un petit résumé des points clés en article. Nous allons voir pourquoi les pédales auto sont utiles, comment les choisir et les […]
Ah, les soutiens-gorge et brassières de sport… Toujours une vraie galère de trouver les meilleurs, qui offrent du maintien sans comprimer, ne provoquent pas d’irritation, sont respirants et conviennent à notre morphologie… Il n’y a pas de solution miracle mais voici notre sélection et avis avec Laurène. Une sélection des meilleurs soutiens-gorge et brassières de […]
Commençons par casser un mythe. Non, avoir mal au c** n’est pas normal! Le choix de la selle est un point crucial dans l’équipement d’un cycliste, mais loin d’être simple. Une selle se choisit en fonction de la morphologie (largeur du bassin), du type de pratique, du budget et surtout du ressenti… Suivez le guide, […]
La sacoche Restrap Stem Bag est une sacoche de potence qui se fixe sur le vélo pour offrir un accès rapide à vos indispensables : une bouteille d’eau, des encas ou même un petit appareil photo. Un petit accessoire qui s’avère bien pratique! Après de nombreuses sorties avec, voici mon avis détaillé. Résumé du test […]
trail/course à pied
Dans cet article, je vous présente mon test de la Saucony Peregrine 16, un modèle que j’affectionne tout particulièrement pour sa polyvalence. Après une version 15 déjà très réussie, Saucony frappe fort en intégrant une semelle Vibram et en augmentant l’amorti de cette chaussure de trail iconique. Voici mon avis détaillé après plusieurs sorties sur […]
Je vous propose ici un test des Altra Olympus 275, la version haut de gamme de l’emblématique Olympus, la chaussure de trail la plus populaire de la marque. Voici mon avis après des tests sur des sentiers variés. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour […]
Je vous propose ici mon test en avant-première de la Brooks Cascadia Elite, une chaussure de trail orientée performance qui équipe déjà des athlètes élite mais sortira officiellement en mars 2026. Voici mon avis de sportive amateur après l’avoir emmenée sur les sentiers! Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]
J’ai testé la montre Huawei Watch GT 6 Pro, une montre connectée multisports, intéressante de par son suivi santé très complet, son GPS et sa cartographie. Voici mon retour complet après un test de plusieurs semaines et mon avis sur cette montre qui offre un bon compromis entre montre connectée et sportive à mon sens. […]
Dans cet article, je vous donne mon avis sur la Coros Pace Pro, une montre GPS de sport qui a de nombreuses qualités et que j’ai testée pendant plusieurs mois. Légère, performante, avec une bonne autonomie… Vous pourriez bien l’adopter! Résumé du test en vidéo Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle […]
Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Brooks Cascadia 19 pour femmes, l’un des modèles emblématiques de la marque dans sa gamme de chaussures de trail. Des chaussures polyvalentes et stables que j’aime beaucoup et qui peuvent convenir à de nombreuses traileuses! Voici mon avis détaillé. Résumé du test en vidéo […]
Le pisse-debout réutilisable La Marinette est un accessoire conçu pour permettre aux femmes d’uriner debout. J’ai testé, demandé leur avis aux professionnelles de santé de l’équipe et voici mon retour complet ! Quelle utilisation pour La Marinette ? La Marinette est un pisse-debout (aussi appelé urinette ou urinoir portable) a été pensée pour répondre à une […]
J’ai testé les Saucony Kinvara 15, des chaussure de route très légères et assez minimalistes. Des chaussures que j’adore et dont j’ai déjà utilisé les versions précédentes. Voici mon avis complet dans cet article. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour les Kinvara 15? Les […]
J’ai testé les lunettes de soleil de sport Julbo Intensity équipées de verres Spectron HD, de lunettes polyvalentes conçues pour des sports dynamiques. Je vous donne mon avis détaillé après quelques mois d’utilisation pour le cyclisme et le trail. Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Résumé du test en vidéo Quelle utilisation […]
J’ai testé les Hoka Bondi 9, des chaussures de route à la semelle épaisse et à l’amorti maximal, idéales pour celles qui recherchent avant tout du confort lors de leurs sorties en course à pied! Je vous donne mon avis complet et détaillé. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]
La veste Gorewear Everyday Windstopper est une veste multi-activités confortable et respirante qui nous protégera des petites pluies, mais surtout du vent. C’est la veste que je sors sans me poser de question lorsque le temps est frais et/ou gris. Après plusieurs semaines de tests, voici mon retour sur cette veste signée Gorewear. Mon avis […]
J’ai testé la montre Huawei Watch Fit 4 Pro, une montre connectée intéressante pour les sportives de par son suivi santé très complet, son GPS et sa cartographie. Voici mon retour complet et mon avis sur cette montre au rapport qualité/prix particulièrement intéressant. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]
Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Altra Timp 5 pour femmes, en version BOA. Des chaussures de trail polyvalentes au drop zéro que j’appréciais déjà dans la version précédente mais qui ont bénéficié de belles améliorations. Voici mon avis détaillé. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai […]
Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Saucony Peregrine 15 pour femmes, l’un des modèles phares de la marque dans sa gamme de chaussures de trail. Des chaussures polyvalentes que j’apprécie beaucoup, dont j’ai déjà porté plusieurs versions et qui peuvent convenir à de nombreuses traileuses! Voici mon avis détaillé. Résumé […]
Le sac de trail Compressport Ultrun Evo 10 Pack est l’un des sacs emblématiques de la marque, connu pour sa légèreté et sa technicité. Voici mon test complet après de nombreuses sorties trails réalisées en sa compagnie. Résumé en vidéo Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le Compressport Ultrun […]
Le DJI Neo est un drone léger, compact et abordable, qui s’adresse particulièrement aux débutants. Il m’a séduite pour une utilisation sportive, pour faire des prises de vues sympas de certains sorties: je vous donne mon avis détaillé après l’avoir testé dans différents sports outdoor! Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai […]
Le sac Osprey Dyna 6 est un sac de trail spécifiquement conçu pour les femmes, avec un volume de 6 litres. Bien ajusté et rempli de poches ingénieuses, c’est un sac que je trouve bien pensé. Voici mon test complet après plusieurs sorties en trail en sa compagnie. Résumé en vidéo Notre avis en synthèse […]
Vous cherchez un coupe-vent confortable et de bonne qualité pour vos sorties running ou trail? J’ai testé la veste Concurve Windbreaker pour femmes de chez Gorewear et vous donne mon avis détaillé dans cet article! Résumé en vidéo Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour la veste Concurve Windbreaker? Le […]
Ah, les soutiens-gorge et brassières de sport… Toujours une vraie galère de trouver les meilleurs, qui offrent du maintien sans comprimer, ne provoquent pas d’irritation, sont respirants et conviennent à notre morphologie… Il n’y a pas de solution miracle mais voici notre sélection et avis avec Laurène. Une sélection des meilleurs soutiens-gorge et brassières de […]
Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Asics Trabuco 13 pour femmes, l’un des modèles phares de la marque dans sa gamme de chaussures de trail. Des chaussures polyvalentes que j’apprécie beaucoup et qui peuvent convenir à de nombreuses traileuses! Voici mon avis détaillé. Résumé du test en vidéo Mon avis […]
Je vous présente le casque à conduction osseuse Shokz OpenSwim Pro, idéal pour la natation et le triathlon puisqu’il permet de n’avoir qu’un seul casque pour tous les sports. Je vous donne mon avis après un test complet de plusieurs semaines (et plusieurs années avec des casques Shokz que j’utilise depuis longtemps), incluant la mise […]
Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Asics Trabuco 12 pour femmes, l’un des modèles phares de la marque dans sa gamme de chaussures de trail. Des chaussures polyvalentes avec lesquelles j’ai déjà parcouru une centaine de kilomètres et qui peuvent convenir à de nombreuses traileuses! Voici mon avis. Vous cherchez […]
Nous y sommes, c’est le jour du trail! Le plan d’entraînement a été suivi à la lettre, le matériel est rôdé… Par contre, préparer son sac de trail est toujours un supplice, surtout lorsque la course n’est pas à domicile : peur d’oublier un accessoire essentiel, sac fait à la dernière minute… c’est le branle-bas […]
Depuis 1 an et demi, la montre Coros Apex 2 m’accompagne dans toutes mes activités sportives : trail, course à pied, entraînement sur piste, randonnée, yoga, renforcement musculaire. Dans cet article, je vous propose un aperçu de ses fonctionnalités, de sa performance et partage mon expérience avec vous. Résumé du test en vidéo Mon avis […]
Le choix du soutien-gorge est une question fréquente chez les femmes pratiquant des sports comme la course à pied et le trail. Confort, absence de frottements et maintien de la poitrine sont les principaux attributs d’une bonne brassière adaptée. Pour en savoir plus, suivez le guide… La poitrine des femmes est importante! La poitrine des femmes […]
Dans cet article, je vous présente le casque à conduction osseuse OpenRun Pro 2 de la marque Shokz. Qualité du son, confort, adaptation à la pratique sportive… Je vous donne mon avis après un test complet de plusieurs semaines (et plusieurs années avec des casques Shokz qui m’accompagnent depuis longtemps). Résumé du test en vidéo […]
Dans cet article, je vous présente le sac de trail mixte Kiprun 5L, un sac de trail de Décathlon qui peut normalement convenir aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Voyons ce qu’il en est avec ce test détaillé et mon avis! Résumé du test en vidéo Avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle […]
Pouvoir mesurer sa fréquence cardiaque avec du matériel précis ET agréable à porter ? C’est ce que j’ai testé avec le capteur de fréquence cardiaque de la marque Coros. Un capteur optique positionné sur un brassard élastique pour prendre la mesure au niveau du bras. je partage avec vous mon avis dans cet article! Résumé […]
Dans cet article, je vous présente le sac de trail Kiprun 8L, un sac de trail de Decathlon conçu spécialement pour les femmes et que j’ai utilisé de nombreuses fois. Voici mon test détaillé et mon avis! Résumé du test en vidéo Avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le sac […]
Dans cet article, je vous présente le sac de trail Raidlight Ultralight 12L, que j’ai pu tester sur tous types de sorties : courtes, longues, en entraînement. C’est un sac unisexe mais adapté aux femmes, qui se veut léger, fonctionnel et performant avec un atout majeur : il est Made in France. Résumé du test […]
randonnée
Je vous donne mon avis sur le matelas Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT, un matelas à la fois bien isolant, ultraléger et confortable, après l’avoir testé plusieurs nuits dans des conditions difffrentes. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le NeoAir XLite NXT? Le NeoAir XLite […]
J’ai testé le sac à dos Millet Ubic 40 pour femme, un modèle annoncé comme polyvalent et pensé pour la pratique d’activités outdoor hivernales et estivales. Voici mon avis complet. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le sac à dos Ubic 40? Le Ubic […]
Je vous donne mon avis sur l’Ultralight bed de Zenbivy, une alternative aux sacs de couchage classiques proposant un système composé d’un drap et d’un édredon, après plusieurs tests en randonnée, bivouac et bikepacking. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour l’Ultralight bed de Zenbivy? […]
J’ai testé la montre Huawei Watch GT 6 Pro, une montre connectée multisports, intéressante de par son suivi santé très complet, son GPS et sa cartographie. Voici mon retour complet après un test de plusieurs semaines et mon avis sur cette montre qui offre un bon compromis entre montre connectée et sportive à mon sens. […]
Dans cet article, je vous donne mon avis sur la Coros Pace Pro, une montre GPS de sport qui a de nombreuses qualités et que j’ai testée pendant plusieurs mois. Légère, performante, avec une bonne autonomie… Vous pourriez bien l’adopter! Résumé du test en vidéo Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle […]
Dans cet article, je vous présente mon test complet du sac à dos de grande randonnée Osprey Eja Pro 55, un sac à dos ultraléger réussissant le pari d’être également confortable! Voici mon avis après plusieurs randonnées en sa compagnie. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle […]
Le pisse-debout réutilisable La Marinette est un accessoire conçu pour permettre aux femmes d’uriner debout. J’ai testé, demandé leur avis aux professionnelles de santé de l’équipe et voici mon retour complet ! Quelle utilisation pour La Marinette ? La Marinette est un pisse-debout (aussi appelé urinette ou urinoir portable) a été pensée pour répondre à une […]
J’ai testé les lunettes de soleil de sport Julbo Intensity équipées de verres Spectron HD, de lunettes polyvalentes conçues pour des sports dynamiques. Je vous donne mon avis détaillé après quelques mois d’utilisation pour le cyclisme et le trail. Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Résumé du test en vidéo Quelle utilisation […]
Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Candie Trier du site Les Géonautrices pour qu’elle partage avec nous tous ses conseils pour faire son premier bivouac et en profiter! Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Voici un résumé des conseils que vous trouverez dans l’épisode. Quel est l’équipement de base indispensable pour […]
La veste Gorewear Everyday Windstopper est une veste multi-activités confortable et respirante qui nous protégera des petites pluies, mais surtout du vent. C’est la veste que je sors sans me poser de question lorsque le temps est frais et/ou gris. Après plusieurs semaines de tests, voici mon retour sur cette veste signée Gorewear. Mon avis […]
J’ai testé la montre Huawei Watch Fit 4 Pro, une montre connectée intéressante pour les sportives de par son suivi santé très complet, son GPS et sa cartographie. Voici mon retour complet et mon avis sur cette montre au rapport qualité/prix particulièrement intéressant. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]
Le DJI Neo est un drone léger, compact et abordable, qui s’adresse particulièrement aux débutants. Il m’a séduite pour une utilisation sportive, pour faire des prises de vues sympas de certains sorties: je vous donne mon avis détaillé après l’avoir testé dans différents sports outdoor! Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai […]
Ah, les soutiens-gorge et brassières de sport… Toujours une vraie galère de trouver les meilleurs, qui offrent du maintien sans comprimer, ne provoquent pas d’irritation, sont respirants et conviennent à notre morphologie… Il n’y a pas de solution miracle mais voici notre sélection et avis avec Laurène. Une sélection des meilleurs soutiens-gorge et brassières de […]
Vous avez envie de faire une belle journée de randonnée, mais préparer son sac est une vraie corvée et gâche un peu l’instant? Pour vous simplifier la vie, voici une check-list des indispensables à emporter avant de partir marcher sur les sentiers. Vêtements Accessoires Contre la pluie et le froid (selon la météo) Nutrition et […]
Je vous présente le casque à conduction osseuse Shokz OpenSwim Pro, idéal pour la natation et le triathlon puisqu’il permet de n’avoir qu’un seul casque pour tous les sports. Je vous donne mon avis après un test complet de plusieurs semaines (et plusieurs années avec des casques Shokz que j’utilise depuis longtemps), incluant la mise […]
Depuis 1 an et demi, la montre Coros Apex 2 m’accompagne dans toutes mes activités sportives : trail, course à pied, entraînement sur piste, randonnée, yoga, renforcement musculaire. Dans cet article, je vous propose un aperçu de ses fonctionnalités, de sa performance et partage mon expérience avec vous. Résumé du test en vidéo Mon avis […]
Dans cet article, je vous présente les chaussures de randonnée à tige haute Lowa Renegade GTX MID Ws, c’est à dire le modèle femme. Confort, usage, imperméabilité… Ayant eu plusieurs paires de ce modèle, je vous donne mon avis après un test complet de plusieurs années (elles ne sont pas neuves sur les photos d’ailleurs!) […]
Dans cet article, je vous présente le casque à conduction osseuse OpenRun Pro 2 de la marque Shokz. Qualité du son, confort, adaptation à la pratique sportive… Je vous donne mon avis après un test complet de plusieurs semaines (et plusieurs années avec des casques Shokz qui m’accompagnent depuis longtemps). Résumé du test en vidéo […]
Vous êtes une femme, souhaitez débuter la randonnée seule mais ne savez pas comment vous y prendre ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Découvrez nos 6 précieux conseils pour vous lancer. 1.Apprendre à connaître sa condition physique La randonnée est un sport outdoor qui peut se pratiquer à différents niveaux. C’est pour cette […]
Vous êtes motivée comme jamais pour vous lancer dans une première expérience de bivouac? Si vous aimiez déjà être dehors, alors dormir au milieu de la nature sera une révélation ! Voici un article qui réunit tous mes bons conseils, celui d’une experte (et accro!) du bivouac, des règles de base pour trouver un super […]
Les ampoules, ces petits gonflements qui peuvent littéralement vous gâcher la vie en rando ou en trail… Elles s’avèrent vite compliquées à soigner une fois qu’elles sont là, alors le mieux à faire, c’est vraiment d’anticiper pour les prévenir et les éviter. Dans cet article, je partage avec vous les trucs et astuces qui m’ont […]