L’épuisement physique et le surentraînement, vous connaissez certainement. Mais avez-vous déjà entendu parler du syndrome d’épuisement psychologique du sportif ? Dans cet article, je vous propose de découvrir ce concept à travers l’histoire d’Anne-Sophie. Anne-Sophie est escrimeuse. Elle a tout juste 15 ans, et c’est sa première année dans une structure d’accès au haut niveau. […]

Dans cet article, je vous présente la sacoche Restrap Saddle Bag 14L, une sacoche de selle pour le bikepacking que j’utilise souvent et qui est pour moi un coup de coeur. Je vous donne mon avis après un test complet de plus de 2 ans. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai […]

Je m’appelle Claire, je suis née le 26 octobre 1986 à Sainte-Adresse. Quatrième enfant après une soeur et deux frères. Il est 21h05 quand je décide de découvrir le monde après 9 mois dans mon cocon. Ça y est, je suis là. ET là ? Ma maman découvre qu’il me manque mon avant-bras droit. C’est […]

Dans cette interview, Anne-Lise Collet partage avec nous son expérience sur la course d’ultra-trail Swiss Peaks 170. Préparation physique et mentale, entraînement, nutrition, récit de course, ravitaillements… On embarque dans l’aventure avec Anne-Lise! Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Lire l’interview Présentation Aujourd’hui, je reçois Anne-Lise Collet, une ultra-traileuse expérimentée qui a terminé cette […]

Les troubles menstruels sont malheureusement très répandus auprès des femmes en âge de procréer. Encore très tabous dans notre société, ils peuvent être particulièrement handicapants pour celles qui subissent régulièrement le syndrome prémenstruel (SPM). Heureusement, Dame Nature est là pour nous aider ! Je vous livre dans cet article quelques pistes issues de la phytothérapie à […]

Depuis 1 an et demi, la montre Coros Apex 2 m’accompagne dans toutes mes activités sportives : trail, course à pied, entraînement sur piste, randonnée, yoga, renforcement musculaire. Dans cet article, je vous propose un aperçu de ses fonctionnalités, de sa performance et partage mon expérience avec vous. Résumé du test en vidéo Mon avis […]

J’ai eu le plaisir d’aller courir sur les sentiers de trail de la station de trail de Calvi-Balagne, au nord-ouest de la Corse, et ne peux que vous conseiller de faire de même si vous aimez le trail. Voici mes 5 bonnes raisons d’aller courir là-bas! 1. Profiter des sentiers balisés de la station de […]

Mejdaline Mhiri, journaliste pigiste et coprésidente de l’Association des femmes journalistes de sport, s’exprime sur la place des femmes dans le journalisme sportif mais aussi sur la médiatisation du sport féminin. Parcours, défis rencontrés dans un milieu encore essentiellement masculin, conseils et perspectives… Mejdaline partage son expérience et nous livre son éclairage dans cette interview. […]

Trois ans après mes premiers pas sur un vélo de route, il était temps de me lancer sur mon premier voyage à vélo. Habitant Annecy, le tour du Mont Blanc me séduit par sa proximité et sa beauté. Au menu, 350km avec 8 500m D+, une belle sortie que nous décidons de parcourir avec une […]