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Un casque de vélo pliable et gonflable, qui prend seulement 10% de son volume une fois dégonflé: incroyable, non? J’ai testé le casque de vélo Ventete aH-1 et vous donne mon avis. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé A qui s’adresse ce casque? Le Ventete aH-1 a […]

Dans cette rubrique, je vous emmène à la découverte de mes outils de préparation mentale favoris ! Aujourd’hui, c’est l’histoire de Loeiza qui va illustrer ce qu’est « le journal de bord pour la confiance ». Loeiza a 15 ans. Elle pratique le handball dans une structure d’accès au haut niveau et son objectif est […]

Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Altra Timp 5 pour femmes, en version BOA. Des chaussures de trail polyvalentes au drop zéro que j’appréciais déjà dans la version précédente mais qui ont bénéficié de belles améliorations. Voici mon avis détaillé. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai […]

Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Emmanuelle Salambo-Deguara, qui a réalisé le film Immersion Mont-Blanc, dans lequel elle partage son aventure autour du Mont-Blanc: le tour du Mont-Blanc en trail avec deux amies et son ascension du Mont-Blanc. Elle nous en dit plus sur cette belle aventure féminine! Regarder la vidéo Ecouter le podcast […]

Envie de nature, de culture, de petits villages et de grandes échappées douces ? J’ai parcouru la Vélobuissonnière (V44), qui va d’Alençon à Saumur sur 240 km. Voici 5 bonnes raisons d’y pédaler pour votre prochain voyage à vélo en France! 1. Traverser trois régions en un seul voyage La Vélobuissonnière, c’est une itinérance de […]

Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Saucony Peregrine 15 pour femmes, l’un des modèles phares de la marque dans sa gamme de chaussures de trail. Des chaussures polyvalentes que j’apprécie beaucoup, dont j’ai déjà porté plusieurs versions et qui peuvent convenir à de nombreuses traileuses! Voici mon avis détaillé. Résumé […]

Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Sophie Planque, aventurière et réalisatrice, qui partage avec nous sa vision de l’exporation et de la découverte ainsi que son voyage « Ma Terra Incognita », un voyage à vélo en solo en Pologne sur les traces de ses racines. Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Dans […]

Débuter dans la course à pied peut sembler difficile. Mais avec les bonnes bases et une approche structurée, adaptée, il est facile de progresser. Cet article vous présente les points essentiels pour optimiser votre entraînement, éviter les erreurs courantes et améliorer vos performances dès le départ. Mini glossaire Pour vous aider à comprendre les conseils […]