Depuis quelques années, de nouveaux événements bikepacking ont vu le jour pour répondre à notre soif insatiable d’aventure à vélo. Le bikepacking est le meilleur moyen de découvrir le monde autrement, en mode itinérance, à votre rythme ou en quête de dépassement personnel. Il combine aventure, liberté et exploration, le tout accessible à tous les […]
Dans cette interview, j’ai reçu Mila Colas du site Un monde à vélo pour qu’elle partage avec nous son expérience du voyage à vélo avec un bébé. Craintes initiales, conseils, équipement, bénéfices du voyage à vélo pour les parents et l’enfant… Mila nous fait un retour sur ses voyages avec sa fille et nous donne […]
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui vous motive dans votre pratique ? Avez-vous vraiment conscience de ce qui vous apporte du plaisir ? En consultation, j’entends souvent des réponses floues à ces questions. Lorsqu’elles s’éclairent, elles peuvent être surprenantes et pas toujours faciles à assumer. Dans tous les cas, elles témoignent de la complexité de […]
Dans cette interview, j’ai reçu Anaïs Pellat-Finet, alpiniste passionnée et membre du premier groupe d’alpinisme féminin de l’association Lead the Climb, qui œuvre pour la féminisation des sports de montagne. J’ai eu envie de l’inviter pour en savoir plus sur son parcours, mais aussi pour mieux comprendre le rôle de cette association et tout ce […]
Stockage du magnésium, risque de carence, supplémentation, forme à privilégier… Dans cet article, je souhaite vous en dire un peu plus sur le magnésium, ce minéral si important et pourtant si déficitaire chez nombre d’entre nous. Un petit rappel de biochimie Les minéraux sont, comme leur nom l’indique, des substances minérales contenues dans les aliments […]
Adapter son entraînement à son cycle menstruel, c’est avant tout le comprendre et comprendre ce qui nous convient. Je vous présente ici des conseils théoriques, qui ne doivent pas être appliqués de manière stricte mais plutôt être pris en compte et adaptés en fonction des besoins spécifiques de chaque femme. Rappel – Le cycle menstruel […]
Dans cet article, je vous présente la sacoche de guidon Rapha Explore Bar Bag, que j’utilise sur mon vélo de route. Je vous donne mon avis sur cette petite sacoche légère après un test complet de plusieurs années. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour […]
Dans cette interview, Emma partage avec nous l’aventure qu’elle a décidé de tester en nageant le long des côtes de la Manche durant 5 jours entre le Mont Saint-Michel et Granville. Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Lire l’interview Présentation d’Emma Aujourd’hui, je reçois Emma Karslake, aventurière passionnée de bikepacking. Plus récemment, elle s’est […]
Dans cet article, je vous présente mon test de la chaussure Asics Trabuco 12 pour femmes, l’un des modèles phares de la marque dans sa gamme de chaussures de trail. Des chaussures polyvalentes avec lesquelles j’ai déjà parcouru une centaine de kilomètres et qui peuvent convenir à de nombreuses traileuses! Voici mon avis. Vous cherchez […]