Dans cette interview, Ariane Fornia partage avec vous son parcours inspirant en alpinisme. Bien qu’elle ait découvert ce sport tardivement, c’est une femme passionnée qui nous raconte comment ses premières expériences de randonnées estivales en montagne ont éveillé en elle une forte passion pour l’alpinisme qui ne l’a depuis pas quittée. Voir l’interview en vidéo […]
Pouvoir mesurer sa fréquence cardiaque avec du matériel précis ET agréable à porter ? C’est ce que j’ai testé avec le capteur de fréquence cardiaque de la marque Coros. Un capteur optique positionné sur un brassard élastique pour prendre la mesure au niveau du bras. je partage avec vous mon avis dans cet article! Résumé […]
Le cuissard de vélo… Si son look mi-collant, mi-couche est assez dissuasif au départ, il fait quand même partie des accessoires indispensables lorsqu’on fait du vélo. Le tout est de savoir comment le choisir quand on est une femme, alors je vous donne mes conseils dans cet article! Cuissard « Homme » ou « Femme […]
Dans cette interview, Hélène Hauptmann, qui a été touchée par deux cancers du sein, partage son parcours courageux et l’importance de la reprise d’une activité physique grâce à l’association « En Avant les Amazones », qui œuvre pour le soutien des femmes touchées par le cancer. Voir l’interview en vidéo Ecouter le podcast Lire l’interview Présentation d’Hélène […]
Dans cet article, je vous présente le sac de trail Kiprun 8L, un sac de trail de Decathlon conçu spécialement pour les femmes et que j’ai utilisé de nombreuses fois. Voici mon test détaillé et mon avis! Résumé du test en vidéo Avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le sac […]
Votre préparation touche à sa fin, dans quelques jours vous prendrez le départ de votre course, mais savez vous déjà quelle stratégie nutritionnelle vous allez adopter ? Dans cet article, je vous guide pour savoir comment vous alimenter le jour de la course Objectif: hydratation et apport énergétique Dans un premier temps, gardez en tête que […]
Dans cette interview, Jenny Diab partage avec nous son expérience de randonnée en tant que femme seule sur le Chemin de Saint-Jacques de Compostelle durant 7 semaines. Pourquoi est-elle partie? Comment s’est-elle préparée?Comment le chemin s’est-il passé? Elle nous offre son témoignage! Voir l’interview en vidéo Ecouter le podcast Lire l’interview Aujourd’hui, je reçois Jenny […]
Vous êtes motivée comme jamais pour vous lancer dans une première expérience de bivouac? Si vous aimiez déjà être dehors, alors dormir au milieu de la nature sera une révélation ! Voici un article qui réunit tous mes bons conseils, celui d’une experte (et accro!) du bivouac, des règles de base pour trouver un super […]
Il est temps de vous parler du cuissard qui m’accompagne depuis un moment déjà, le cuissard pour femmes Wild de Wilma avec peau de chamois amovible, à utiliser pendant ou en dehors de ses menstruations! Je vous donne mon avis et le résultat d’un test de plusieurs mois de ce cuissard dans cet article de […]