J’ai testé le vélo pliable G-line de la célèbre marque Brompton, un vélo polyvalent conçu pour être utilisé aussi bien en ville qu’en mode gravel. Voici mon avis complet après l’avoir emmené rouler sur des sentiers variés! Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Résumé du test en vidéo Quelle utilisation pour le […]
Quand on débute la course à pied, on entend rapidement parler de FCmax, de VO2max,de VMA ou encore de VFC. Ces termes peuvent sembler techniques, mais ils sont très utiles pour mieux s’entraîner, progresser, gérer ses efforts et éviter les erreurs courantes, comme le surentraînement. Voici un petit guide simple, dans lequel je vous explique […]
Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Alice Karsenti, qui a parcouru 1 500km de Barcelone à Paris pour lever des fonds pour une association encourageant les femmes à se lancer dans les métiers du vélo. Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Dans cet épisode, Laurène Philippot reçoit Alice Karsenti, qui a […]
J’ai testé les Hoka Bondi 9, des chaussures de route à la semelle épaisse et à l’amorti maximal, idéales pour celles qui recherchent avant tout du confort lors de leurs sorties en course à pied! Je vous donne mon avis complet et détaillé. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]
Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Candie Trier du site Les Géonautrices pour qu’elle partage avec nous tous ses conseils pour faire son premier bivouac et en profiter! Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Voici un résumé des conseils que vous trouverez dans l’épisode. Quel est l’équipement de base indispensable pour […]
Pour voyager en train en Europe avec son vélo, il est souvent nécessaire de le mettre en housse. Dans cet article, je vous propose de fabriquer vous-même une housse de transport à partir d’une bâche ou de transformer une housse de protection bon marché en housse de transport facile à fixer sur la fourche de […]
La veste Gorewear Everyday Windstopper est une veste multi-activités confortable et respirante qui nous protégera des petites pluies, mais surtout du vent. C’est la veste que je sors sans me poser de question lorsque le temps est frais et/ou gris. Après plusieurs semaines de tests, voici mon retour sur cette veste signée Gorewear. Mon avis […]
Vous avez envie de découvrir des outils de préparation mentale efficaces et faciles à utiliser ? Alors cette rubrique est faite pour vous ! Aujourd’hui, je vous raconte l’histoire de Lina, qui a adoré construire sa « bulle de concentration ». Des échecs systématiques en compétition Je me souviens très bien de notre premier rendez-vous. Lina a 9 ans. Elle […]
Venue en Sarthe la dernière fois pour battre le record féminin de distance sur les 24h du Mans, je n’ai vu que les 4,2km du circuit. Cette fois-ci, pas de chrono. L’idée est de profiter et de découvrir la Sarthe par ses sentiers lors du Gravel Sarthe Tour organisé par Passionné Mans Gravel. Présentation du […]