Se libérer sur les sentiers: la randonnée pour s’émanciper avec Clémence Blot

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Résumé de l’épisode

Illustratrice et passionnée de montagne, Clémence Blot est co-autrice avec Camille Chrétien du guide Randonneuse, se libérer sur les sentiers. Dans cet entretien, elle revient sur la genèse de ce projet, sur la randonnée comme acte d’émancipation et sur les freins rencontrés par les femmes dans leur pratique. Elle partage également des conseils concrets pour oser se lancer.

Un projet né d’une expérience personnelle

Tout est parti d’une randonnée organisée par Camille, dans le massif du Taillefer. Pour la première fois, elle avait pris le lead sur l’organisation, et en était ressortie fière et confiante. Cette expérience a suscité une réflexion : pourquoi n’avait-elle pas osé plus tôt, alors qu’elle en avait les compétences ?

De cette interrogation est née l’idée d’interroger d’autres femmes sur leurs freins. À Grenoble, Clémence et Camille ont organisé un atelier… rempli en quelques heures. Les témoignages recueillis ont montré que ces obstacles étaient largement partagés.

La randonnée comme acte d’émancipation

Pour Clémence, la randonnée est bien plus qu’une activité physique : c’est un terrain de liberté. Elle permet aux femmes de se réapproprier leur temps et leur corps, dans une société où elles sont souvent soumises à de multiples injonctions.

Apprendre à s’orienter, choisir un itinéraire, porter un sac : autant d’expériences qui renforcent la confiance en soi et rejaillissent sur le quotidien.

Identifier et déconstruire les freins

Dans le livre, les deux autrices listent les freins exprimés par les femmes rencontrées. Certains sont universels, d’autres spécifiquement liés au genre comme ceux-ci:

• La peur de l’agression, même si les risques sont moindres en montagne qu’en ville, reste un frein majeur.
• Les aspects physiologiques : cycle menstruel, périnée, ménopause, autant de réalités rarement prises en compte.
• L’orientation, souvent perçue comme une compétence masculine, alors qu’il s’agit avant tout d’un apprentissage.

Clémence rappelle qu’il est essentiel de replacer ces freins dans un contexte social et culturel : l’éducation et la représentation des femmes en extérieur ont façonné ces limites intériorisées.

Conseils pour se lancer

Clémence encourage à commencer progressivement, sur de petites boucles proches de chez soi, sans chercher la performance.

Se faire accompagner par une accompagnatrice ou un accompagnateur en montagne peut aussi aider à acquérir des compétences en sécurité.

Côté préparation, quelques pistes sont évoquées :

• renforcer le dos et les jambes pour mieux gérer le poids du sac,
• apprivoiser ses peurs en avançant par étapes,
• bien choisir un équipement adapté à sa morphologie, notamment le sac à dos.

Témoignages et représentations

L’ouvrage regorge de témoignages variés, de randonneuses débutantes comme de professionnelles.

Clémence souligne l’importance de ces voix, souvent modestes mais essentielles pour inspirer d’autres femmes.

Elle rappelle aussi que la représentativité est un levier clé : plus les femmes seront visibles dans l’espace extérieur, plus elles inciteront d’autres à franchir le pas.

Et après le guide ?

Depuis la sortie du livre, Clémence et Camille multiplient les interventions : conférences, ateliers thématiques (notamment sur grossesse et postpartum) et projets éducatifs. Leur ambition : continuer à ouvrir le dialogue et à transmettre.

Un message de fin

Clémence conclut avec un encouragement simple :
« Osez y aller, restez en sécurité, mais n’oubliez pas que vous êtes fortes. Plus vous pratiquerez, plus vous vous sentirez capables. »

Liens

• Livre « Randonneuses, le guide »
• Compte Instagram de Clémence
• Compte Instagram du livre