Il fait beau, il fait bon, il n’y a pas trop de vent, c’est la journée idéale pour se mettre en selle. Pour ne pas passer un temps fou à réfléchir à ce que l’on doit emmener, je vous ai rédigé une check-list des affaires essentielles à avoir pour sa sortie à vélo. Les vêtements […]
Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Marion Poitevin, pionnière à plusieurs titre puisqu’elle a été la première femme à intégrer le groupe militaire de Haute-Montagne (GMHM), la première instructrice de l’école militaire de Haute-Montagne et la première femme CRS de Montagne. Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Comment une femme peut-elle […]
La veste Gorewear Endure est une veste de vélo haut de gamme conçue pour affronter les intempéries tout en restant assez respirante et compacte. Elle est devenue l’un des incontournables que j’emporte lors de mes voyages à vélo. Voici mon test détaillé sur cette veste, qui est à mon avis l’une des meilleures vestes imperméables […]
Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Chloë Lanthier, experte en biomécanique et physiologie de l’exercice, pour un échange sur la thématique de la prévention des blessures en trail. Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Dans cet épisode de La Sportive Outdoor – Sport Outdoor au féminin, nous plongeons dans la prévention […]
Voici le récit de ma course sur le trail MCC (de Martigny-Combes à Chamonix), une des courses de l’UTMB, que j’ai courue au sein de la Team Adaptive. L’écotrail, début d’un nouveau chapitre Avant de rentrer au cœur de Chamonix, voici quelques lignes pour raconter ce qui m’a amené à vivre cette fabuleuse aventure. Le […]
Pour vraiment bénéficier de l’autonomie qu’offre le vélo, mieux vaut être équipée pour pouvoir faire face à une crevaison: la trousse à outils est donc indispensable. Mais que faut-il emporter? Dans cet article, je vous propose 4 listes d’outils à transporter en fonction de votre type de sortie. Vidéo complète sur les trousse à outils […]
Vous cherchez un coupe-vent confortable et de bonne qualité pour vos sorties running ou trail? J’ai testé la veste Concurve Windbreaker pour femmes de chez Gorewear et vous donne mon avis détaillé dans cet article! Résumé en vidéo Notre avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour la veste Concurve Windbreaker? Le […]
Si le défi d’une épreuve de vélo longue distance peut sembler intimidant au premier abord, une préparation sérieuse permet d’aborder sereinement cette première expérience d’ultra cyclisme. Entre entraînement physique et mental, choix du matériel, gestion de l’effort et stratégie alimentaire, chaque aspect joue un rôle clé. Je partage avec vous mes conseils pour transformer cette […]
Dans cet épisode, j’ai reçu Leslie Lejeune, championne de France de marche nordique et championne du Monde de Spartan Race dans sa catégorie. Un profil de sportive hors du commun et inspirant! Regarder la vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Dans cet épisode de La Sportive Outdoor – Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot […]