Dans cet article, je vous propose des pistes naturels pour soulager le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), un trouble hormonal assez courant mais sous-diagnostiqué. Qu’est-ce que le SOPK ? Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), aussi appelé syndrome de Stein-Leventhal, est un trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer. Il se caractérise […]

Dans cet épisode du podcast la Sportive Outdoor, j’ai reçu Pauline Corlobé, ancienne athlète de haut-niveau en BMX et kiné spécialisée en bike fitting, pour tout comprendre sur les réglages à faire sur le vélo pour avoir une bonne position. Ecouter le podcast Regarder l’interview en vidéo Résumé de l’épisode Dans cet épisode, Pauline Corlobé, […]

Dans cet article, je vous présente mon test de la Saucony Peregrine 16, un modèle que j’affectionne tout particulièrement pour sa polyvalence. Après une version 15 déjà très réussie, Saucony frappe fort en intégrant une semelle Vibram et en augmentant l’amorti de cette chaussure de trail iconique. Voici mon avis détaillé après plusieurs sorties sur […]

Dans cet épisode du podcast la Sportive Outdoor, j’ai reçu Mathilde Sipos, plus connue sous le pseudo En route Mathilde, pour qu’elle partage avec nous le récit de son voyage de paris à Budapest à vélo en solo. Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Rencontrée par hasard au sommet du col […]

Dans cet épisode du podcast La Sportive Outdoor, j’ai reçu Mathilde Mathieu, kiné spécialisée dans la santé au travail, pour parler de la sédentarité… Qui peut totalement nous toucher aussi en tant que sportives! Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Dans cet épisode de La Sportive Outdoor, Mathilde Mathieu, kinésithérapeute spécialisée […]

Au fil des mois, l’année sportive soumet l’organisme à une pression constante. Faire une coupure annuelle peut dont être très bénéfique: je vous explique pourquoi dans cet article. Pourquoi faire une coupure annuelle? Les sports d’endurance, comme le trail, la course à pied, laissent peu de répit au corps. S’entraîner dur toute l’année, c’est exercer […]

Dans cet épisode du hors série « Portraits de Valaisannes » du podcast La Sportive Outdoor, j’ai reçu Valérie Pellissier, cycliste qui a fondé Val Bike Expérience, qui propose des séjours à vélo guidés en bikepacking. Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Valérie Pellissier, ancienne compétitrice en sports d’endurance, est la figure centrale […]

À l’approche des fêtes, les repas copieux s’enchaînent, les chocolats s’invitent dans chaque recoin et les rythmes d’entraînement se retrouvent chamboulés. Pour beaucoup d’entre nous, cette période est synonyme de plaisir, mais aussi d’appréhension : peur de prendre du poids, de casser sa routine sportive ou de perdre en performance. Pourtant, il est tout à […]

Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Louisa Moreau qui a témoigné sur son premier ultra à vélo, qui ne s’est pas du tout passé comme elle l’avait imaginé… Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Pour sa première participation à un ultra-cyclisme, Louisa Moreau a découvert une expérience plus dure, plus […]