Je vous propose ici mon test en avant-première de la Brooks Cascadia Elite, une chaussure de trail orientée performance qui équipe déjà des athlètes élite mais sortira officiellement en mars 2026. Voici mon avis de sportive amateur après l’avoir emmenée sur les sentiers! Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai […]

Les pédales automatiques, c’est souvent le grand stress des cyclistes débutantes ! Avec Joséphine de Giant Strasbourg, on vous explique étape par étape comment débuter sans appréhension, avec les bons gestes et les bons réflexes. Nos astuces pour débuter avec les pédales auto en vidéo Comprendre le principe des pédales automatiques Avant tout, petit rappel […]

Si vous avez l’impression que le mot « échec » est un gros mot, que vous pensez qu’il « faudrait » tout réussir tout le temps, alors cet article pourrait vous intéresser 😊 Qu’en disent les champions ? Pour pouvoir réussir, il faut savoir échouer. Au risque de stagner, voire de régresser. Vous en doutez […]

Dans cet épisode de podcast, je reçois Anne-Lise Collet, qui nous raconte son expérience de randonnée dans le Parc National du Jotunheimen en Norvège. Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Micronutritionniste, naturopathe et passionnée d’aventure, Anne-Lise Collet a parcouru à pied le parc national de Jotunheimen, en Norvège, avec sa famille. […]

S’il faut attendre l’époque moderne pour parler de sport comme on l’entend aujourd’hui, les hommes essaient depuis l’antiquité d’interdire l’accès aux femmes à la pratique sportive. Je vous ai préparé une petite synthèse de l’histoire du sexisme dans le sport illustrée de quelques BD que j’ai dessinées, le tout avec amour et humour 😉 Antiquité […]

Dans cet épisode du podcast, je reçois Tanya Naville, fondatrice de l’association Femmes en Montagne et du festival de films éponyme. Regarder l’interview en vidéo Ecouter le podcast Résumé de l’épisode Fondatrice et directrice de l’association Femmes en Montagne, Tanya Naville porte depuis 2019 un festival de films qui met en lumière les femmes dans […]

Je vous donne mon avis sur le matelas Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT, un matelas à la fois bien isolant, ultraléger et confortable, après l’avoir testé plusieurs nuits dans des conditions difffrentes. Résumé du test en vidéo Mon avis en synthèse J’ai aimé J’ai moins aimé Quelle utilisation pour le NeoAir XLite NXT? Le NeoAir XLite […]

Je suis venue pédaler dans le Lot avec mon gravel et j’ai tout de suite été charmée par la beauté et la diversité de ce territoire. Voici les quatre raisons qui expliquent ce coup de cœur. 1. Des paysages spectaculaires Le Lot concentre une incroyable variété de paysages qui se dévoilent au fil des kilomètres […]

Souvent associée à la santé des os, la vitamine D joue en réalité un rôle bien plus vaste dans notre organisme. Véritable hormone du bien-être et de la vitalité, elle intervient dans le fonctionnement musculaire, la réponse immunitaire, la prévention des blessures et même la récupération après l’effort. Pourtant, malgré son importance, une grande partie […]