Découvrir le périnée et comprendre l’impact du sport sur celui-ci
Par Marine Bondoerffer
Bienvenue à vous, chères sportives ! Aujourd’hui, on parle périnée! Ce « petit » groupe de muscles dont personne ne parle, souvent tabou et méconnu, est pourtant crucial pour votre pratique sportive. En réalité, ce n’est pas si petit que ça : le périnée est un ensemble de muscles qui soutient tout le socle de votre […]
Sport et TCA : quand l’alimentation devient une prison!
Par Sandra Holtz
Quand le sport et l’alimentation ne sont pas à leur juste place et nous coupent de nous-mêmes, on peut rapidement s’enfermer dans la prison dorée d’un trouble du comportement alimentaire (TCA). C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article en découvrant les histoires de Manon, cycliste, et Jeanne, nageuse en eau libre. […]