Laurine Arnould

« J’ai envie de faire de la randonnée à vélo mais je suis trop nulle », « j’aime beaucoup la course à pied mais je ne suis pas bonne », « l’escalade me tente bien mais j’ai l’air d’un pantin désarticulé ». Lorsque son discours intérieur repose en permanence sur le fait de pas être assez… bien/ douée/ compétente/ performante/ etc., […]

La pression de performance, c’est le stress ou l’anxiété que l’on ressent en raison d’attentes élevées concernant ses performances dans le sport ou tout autre domaine. Cette pression peut provenir de sources internes, comme les attentes personnelles, ou de sources externes, telles que les attentes des autres. Dans cet article, je vous guide pour vous […]