Carnets de Claire #4 – Un 2e écotrail marquant

Il y a 4 ans, je suis saisie par une souffrance énorme qui me hante chaque jour, une souffrance intime tellement profonde que je me demande pourquoi elle m’arrive avec une telle violence. Cette souffrance rime avec dégoût de mon corps coupé, incapacité à regarder ce corps sans rage et colère, dégoût irrationnel de le toucher.

Je comprends que je suis psychologiquement épuisée par cette différence qui me suit sans répit depuis petite, cette différence que je tente d’accepter avec un soupçon d’hypocrisie en me dépassant pour être comme les autres mais mon esprit souffre en silence jusqu’au jour où c’est trop… Il va falloir canaliser mes maux en allant chercher des émotions positives. J’ai toujours entendu mon père dire qu’il était chargé d’endorphine après chacune de ses sorties running. C’est exactement ce qu’il me faut ! De l’endorphine !!

Il y a 4 ans, je décide alors de renfiler une veille paire de basket endormie depuis 8 ans dans mon placard. On est bien loin du dernier modèle Nike mais ça fait le job ! C’est parti, une sortie, puis deux, puis trois… Ce fut une révélation extraordinaire ! Une sensation de liberté absolue où souffrance, rage et colère étaient absorbées par l’effet magique de l’endorphine. La course à pied rentre immédiatement au cœur de mon quotidien devenant un essentiel à ma vie. La course à pied devient l’un des piliers clés dans mon chemin vers l’acceptation de ma différence.

Au départ d’un 2e écotrail

Après 4 marathons entre ville et montagne et un 80 km, après de fortes émotions sportives, me voilà au départ de mon deuxième 80 km, l’éco trail de Paris. Pour la première fois en 4 ans, je prends le départ avec le sentiment d’être une athlète accomplie.

Après 4 ans de larmes chaque semaine, après 4 ans de doutes sur mes capacités à accepter cette différence, après 4 ans d’angoisses quasi permanentes face aux regards et questions, après 4 ans à me battre contre mes démons, après 4 ans à ne rien lâcher en course à pied, convaincue que ce sport est mon pass ultime vers ma liberté d’esprit, je suis au départ de ce deuxième 80 km, sereine avec une larme de bonheur avant de m’élancer. Une larme de joie et d’accomplissement. Je prends le départ déjà pleine d’endorphine ! Je m’élance apaisée à l’idée d’avoir 10h à 11h devant moi où rien ne m’atteint. Je connais cette distance, elle ne me fait pas peur.

Je dis souvent que la course à pied est devenue ma thérapie numéro 1. Quel est l’objectif d’une thérapie ? Je cite « l’objectif d’une thérapie est de faire prendre conscience à la personne suivie de ses forces et difficultés en faisant l’exploration de soi ». Prendre conscience… Prendre conscience de ses forces et faiblesses. Ma plus grande difficulté n’a pas été d’en prendre conscience mais de les accepter.

La course à pied est un sport exigeant qui te fait prendre conscience de tes forces & faiblesses. T’as un mauvais cardio, t’en prends conscience en une séance d’intensité. T’as une mauvaise endurance, t’en prends conscience en une sortie longue. La course à pied ne te fait pas de cadeau, à toi de saisir l’opportunité de vivre les fabuleuses sensations qu’elle peut t’offrir et d’en prendre soin. La course à pied… c’est un boulevard vers l’exploration de soi, un pilier incontournable de la thérapie.

Depuis 4 ans, je cours en quête d’acceptation de mes souffrances qui me hantent la nuit transformant mes rêves en cauchemars. Je me réveille trop souvent la tête serrée ayant vécu des crises de larmes dans mon sommeil. C’est déroutant ! Heureusement, j’enfile mes baskets 5 matins sur 7 pour me libérer.

Courir sans rage ni colère

Ce matin, nous sommes le 22 mars 2025 et je suis sur cette ligne de départ, prête à m’offrir la déconnexion dont j’ai besoin. J’enchaîne et savoure avec sincérité chaque kilomètre sourire aux lèvres. Je me laisse bercer par ma foulée, une foulée maitrisée qui me plonge dans un état d’hypnose. Je me surprends à fermer les yeux laissant mon corps & esprit dans une légèreté déconcertante. Je me laisse transporter par cette sensation extraordinaire. Une sensation que je partage à travers ces quelques lignes pour donner envie à chacun d’y goûter. Je suis déjà au 40ème kilomètre et n’ai rien vu défiler.

Mon mental frôle l’euphorie, tout le reste suit en douceur. Depuis le départ, je suis concentrée sur ma gestion de course. Tel un métronome, je maintiens un rythme régulier sans laisser place au moindre doute.

• Le plus marquant à travers ces 10h33 d’effort n’a pas été la barre des 60 km, ni des 70km,
• Le plus marquant n’ont pas été ce violent orage et pluie intense qui m’ont trempée pendant 1h30,
• Le plus marquant n’ont pas été les bains de boue,
• Le plus marquant a été que pour la première fois en 4 ans, j’ai couru sans rage ni colère.

Pour la première fois en 4 ans, je pleure d’émotions positives au ravitaillement du 50e km, accueillie par mon mari, ma sœur, son fils & ma belle-sœur. Je pleure, heureuse de partager avec eux mon chemin parcouru.

De sportive en thérapie à sportive accomplie

Pour la première fois en 4 ans, mon esprit est uniquement porté par le sport. Chaque heure passée, je remercie la vie de m’offrir de tels moments. Je lève les yeux au ciel et glisse quelques mots à ma mamie qui me regarde sans répit. Elle me glisse, elle aussi, à l’oreille régulièrement de ne pas lâcher. Elle me manque, alors, quand je cours, c’est notre rendez-vous. C’est aussi ça la magie de la course à pied, c’est une forme puissante de spiritualité donc chacun a besoin pour avancer.

Pour la première fois en 4 ans, je cours, fière de mon petit bras, fière qu’un photographe pose son regard dessus. Je cours, fière de représenter la diversité dans cette société où tout doit être lisse et sans rature. Je cours, fière de porter le message que chaque différence quel qu’elle soit mérite d’être traitée avec douceur, tolérance et respect. Je cours fière de penser que chaque souffrance mérite résurrection et bonheur. La course à pied l’offre !

A travers ce 80km, je réalise la raison pour laquelle j’ai renfilé cette vieille paire de basket, la raison pour laquelle je me lève à 5h30 cinq jours sur sept pour courir éteindre mes maux, la raison pour laquelle je ne lâche rien. Je réalise que toutes ces raisons mon permises aujourd’hui, à la veille de mes 40 ans, d’être passée de sportive en thérapie à sportive accomplie.

Ces raisons m’ont permises de progressivement passer mon petit bras de statut de corps étranger que je veux arracher chaque jour à statut de compagnon de vie.

Ce parcours psychologique, je le dois en grande partie à la magie de ce sport. Il me reste intiment encore un petit travail pour atteindre l’objectif ultime, tel un marathonien qui va chercher un sub 3 heures ou un ultra trailer qui se lance sur la Diagonale des fous !

Cet éco trail marque le début d’un nouveau chapitre de ma vie, un nouveau chapitre dans lequel j’aurai à cœur de représenter la différence, chapitre dans lequel je serai fière de montrer mon corps coupé, fière de représenter la diversité, fière de continuer à faire grandir l’esprit d’inclusion.

Un nouveau chapitre dans lequel j’aurai à cœur d’accompagner chaque personne en souffrance vers cette liberté d’esprit et délivrance inconditionnelle que la courses à pied offre !