Randonner en Norvège dans le Jotunheimen avec Anne-Lise Collet
Dans cet épisode de podcast, je reçois Anne-Lise Collet, qui nous raconte son expérience de randonnée dans le Parc National du Jotunheimen en Norvège.
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Résumé de l’épisode
Micronutritionniste, naturopathe et passionnée d’aventure, Anne-Lise Collet a parcouru à pied le parc national de Jotunheimen, en Norvège, avec sa famille. Elle raconte son itinéraire, ses conseils pratiques et les précautions à connaître pour préparer une randonnée dans ce massif emblématique, entre lacs, crêtes et hauts sommets.
Découvrir le Jotunheimen autrement
C’est à l’occasion d’un voyage en chiens de traîneau que la famille découvre pour la première fois le parc. « En décembre, on n’a pas vu grand-chose de jour, alors on s’est promis d’y revenir l’été », explique Anne-Lise.
Situé au nord-ouest d’Oslo, le Jotunheimen est facilement accessible en car depuis la capitale — quatre à cinq heures de trajet suffisent. Les transports publics norvégiens sont fiables et bien pensés, ce qui permet de voyager sans voiture ni avion.
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Depuis l’Alsace, Anne-Lise et sa famille ont choisi de faire tout le trajet en train et en bus, une option de 24 heures porte à porte : « Ça permet d’entrer dans le voyage tout en limitant notre impact environnemental. »
Un itinéraire sur mesure
Leur randonnée a duré neuf jours, complétée par quelques jours à Oslo, soit deux semaines au total.
L’itinéraire a été conçu à partir des outils proposés par le DNT, l’association norvégienne de tourisme, équivalente du Club alpin français. Le site ut.no leur a permis de préparer le parcours, d’obtenir les traces GPX et de consulter le niveau de difficulté des sentiers.
Deux objectifs guidaient leur choix : la crête de Besseggen, célèbre pour sa ligne spectaculaire entre deux lacs, et l’ascension du Galdhøpiggen, plus haut sommet de Norvège (2469 m). « Comme on est partis début juillet, on a choisi de passer par ces endroits tôt, avant l’affluence. »
Une météo exigeante
En été, les conditions restent imprévisibles : pluie, vent et parfois neige. « On était souvent autour de 1500 mètres d’altitude, avec une météo qui change vite. Il faut se rappeler qu’en Norvège, tu peux ajouter 1000 mètres d’altitude pour avoir des conditions équivalentes à la France. »
Le conseil d’Anne-Lise : s’équiper sérieusement, même en été. Elle recommande des vêtements chauds et imperméables, des guêtres, une veste et un surpantalon Gore-Tex, des gants et, pour les plus frileux, des chaufferettes. « J’avais aussi des crampons légers au cas où, même si je ne m’en suis pas servie. »
Des refuges confortables et bien pensés
Leur voyage s’est fait sans bivouac, avec des nuits passées dans les refuges du DNT. « Ce sont de vrais refuges de montagne, mais avec un confort incroyable. »
Les randonneurs peuvent choisir entre dortoirs et chambres, avec la plupart du temps la pension complète. Le petit-déjeuner buffet permet aussi de préparer son pique-nique du midi, un système basé sur la confiance. « C’est copieux, varié et il y a beaucoup moins de gaspillage. »
Même en cas d’affluence, il est possible de dormir sur place : les refuges ne refusent jamais un randonneur, quitte à dormir dans la salle commune.
Des sentiers bien balisés, mais techniques
Le balisage est excellent, avec les T rouges du DNT peintes sur les rochers et des panneaux réguliers. L’application ut.no permet aussi de se repérer hors réseau. Mais le terrain est très technique : passages boueux, gros rochers, pierriers et névés ralentissent la progression.
« On avançait beaucoup moins vite que prévu. Il faut réduire la longueur des étapes si on veut arriver avant 18 h. »
Les itinéraires sont classés par couleur, du vert au noir, mais les niveaux norvégiens sont plus exigeants que les standards français : « Nos rouges étaient presque noirs. Mieux vaut ne pas enchaîner trop d’étapes difficiles. »
Des paysages grandioses et changeants
Entre fjords, lacs et crêtes rocheuses, les paysages du Jotunheimen se distinguent des Alpes françaises. Même sous la pluie, Anne-Lise a trouvé une beauté particulière à cette ambiance nordique : « Avec une mauvaise météo, tu profites du moindre rayon de soleil. Les lumières sont incroyables. »
Parmi ses meilleurs souvenirs, l’ascension du Galdhøpiggen, réalisée dans la neige : « À la descente, tout le monde glissait assis, comme sur une luge. C’était amusant et beaucoup moins fatigant ! »
Conseils pratiques avant de partir
- Bien préparer son itinéraire et se renseigner auprès du DNT.
- Anticiper le coût du séjour : la Norvège est chère, notamment pour la nourriture et les hébergements.
- Prévoir un bon équipement quelles que soient les conditions météo.
- Ne pas sous-estimer la technicité des sentiers et ajuster les distances.
- Réserver les refuges si possible, surtout en juillet.
Une expérience à renouveler
Anne-Lise prévoit déjà d’y retourner, à pied ou à ski de randonnée nordique.
« La Norvège est un pays extraordinaire, mais il faut être bien préparé, bien équipé et prévoir un petit budget. Avec ça, c’est une aventure inoubliable. »
Liens
- Retrouvez Anne-Lise sur Insta: https://www.instagram.com/naturopathie.nutrition.alsace/
- Expérience de Laurène: https://www.carnetdescapades.com/europe/norvege/randonnee-jotunheimen-norvege.html