Ses articles
Dans cet article, je vous propose des pistes naturels pour soulager le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), un trouble hormonal assez courant mais sous-diagnostiqué. Qu’est-ce que le SOPK ? Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), aussi appelé syndrome de Stein-Leventhal, est un trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer. Il se caractérise […]
L’endométriose touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer, soit près de 190 millions de femmes dans le monde et environ 2 millions en France. Malgré ce chiffre élevé, la maladie est mal diagnostiquée, avec un délai moyen de 6 à 10 ans. Elle reste souvent méconnue, tant du grand public que des professionnels […]
La ménopause ou la période la précédant peut être une période très compliquée à vivre pour certaines femmes, tant les transformations peuvent être importantes, à la fois sur le plan physique mais aussi sur le plan psychique. Voyons ensemble quels sont les symptômes possibles ainsi que les causes et aussi (surtout !), ce que l’on […]
Et si vous tentiez d’égayer vos petits-déjeuners avec des recettes hautes en couleurs, en saveurs et riches en éléments nutritifs? Un beau programme, n’est-ce pas ? Voici mes 10 idées de recettes pour un petit déjeuner healthy ET gourmand, sucré ou salé, simple et “basique” ou demandant un peu plus de préparation. Tous peuvent convenir aux sportives! […]
Stockage du magnésium, risque de carence, supplémentation, forme à privilégier… Dans cet article, je souhaite vous en dire un peu plus sur le magnésium, ce minéral si important et pourtant si déficitaire chez nombre d’entre nous. Un petit rappel de biochimie Les minéraux sont, comme leur nom l’indique, des substances minérales contenues dans les aliments […]
Les troubles menstruels sont malheureusement très répandus auprès des femmes en âge de procréer. Encore très tabous dans notre société, ils peuvent être particulièrement handicapants pour celles qui subissent régulièrement le syndrome prémenstruel (SPM). Heureusement, Dame Nature est là pour nous aider ! Je vous livre dans cet article quelques pistes issues de la phytothérapie à […]