Maryline Nakache – La Reine du Marathon des Sables

Par Laurène Philippot
Mise à jour le 24/07/2025
Inspiration, Interviews
couv-video-maryline-nakache

Traileuse élite au palmarès impressionnant, Maryline Nakache vient de remporter pour la deuxième fois le Marathon des Sables, avec une 4ᵉ place au scratch et presque toutes les étapes gagnées. Elle nous parle de cette course hors normes, de son mode de vie nomade en van, de son métier de coach… et de sa passion intacte pour le trail et l’ultra.

Laurène Philippot
Laurène Philippot
Laurène est la fondatrice du média. Cycliste (bikepacking, route et gravel), traileuse et randonneuse, elle est amoureuse de nature et particulièrement de montagne!

Sommaire

  1. Regarder la vidéo
  2. Ecouter le podcast
  3. Lire le résumé de l'épisode
  4. Suivre Maryline

Regarder la vidéo

Ecouter le podcast

Lire le résumé de l’épisode

Maryline Nakache a récemment remporté pour la deuxième fois le Marathon des Sables, épreuve mythique de 250 km en autosuffisance à travers le Sahara. Une victoire marquante, avec une 4ᵉ place au scratch et presque toutes les étapes remportées. Mais derrière les podiums, il y a une femme passionnée, qui vit dans son van, court pour le plaisir, et accompagne les autres dans leur pratique. Rencontre avec une ultra-traileuse au parcours singulier.

Le Marathon des Sables, sa course de cœur

Maryline le dit sans détour : « C’est ma course de cœur. C’est une course que j’adore. J’y vais avec l’envie, je n’y vais pas avec la pression. » Elle y a participé à cinq reprises, séduite autant par l’intensité physique que par la force émotionnelle que procure l’expérience du désert. Ce n’est pas seulement une compétition : c’est un rendez-vous avec elle-même.

Un lien profond avec le désert

Ce qu’elle trouve dans le désert dépasse le cadre du sport. Elle parle de transformation intérieure, de dépouillement, de confrontation à soi. « Ce désert, il m’a construite », confie-t-elle. Là-bas, rien ne filtre, ni la fatigue, ni les émotions. On y traverse tout, sans filtre — et c’est précisément ce qui fait la richesse de cette course.

Comment soutenir La Sportive Outdoor?

L'une des façons de nous soutenir est de faire vos achats via nos sites partenaires.

L'idée n'est évidemment pas de vous pousser à la consommation: n'achetez que ce dont vous avez besoin mais, lorsque vous le faites, passer par nos liens nous aide car nous touchons ainsi une petite commission sans aucun coût supplémentaire pour vous.

Vous pouvez par exemple en ajouter certains en favoris pour vos prochains achats. Pensez à accepter les cookies de nos partenaires dès l’arrivée sur leur site.

Pour plus de façons de nous soutenir, c'est ici.

Une vie de liberté en van

Depuis deux ans, Maryline a fait un autre choix fort : vivre à plein temps dans son van. Ce mode de vie s’est imposé comme une évidence, en phase avec ses valeurs et son besoin d’espace. Elle y trouve plus de simplicité, une relation plus fine à son corps, et un équilibre propice à sa pratique du trail.

Transmettre, avec bienveillance

Coach sportive, elle accompagne des coureurs de tous niveaux, avec une approche individualisée. Ce qu’elle aime : aider les autres à progresser, quelle que soit leur motivation. Elle insiste sur l’importance d’écouter les besoins de chacun et de trouver le bon levier, que ce soit pour la performance, le bien-être ou la remise en mouvement.

Rester alignée

Même si elle évolue au plus haut niveau, Maryline refuse de courir pour cocher des cases. L’envie reste son moteur. « Je fonctionne à l’envie. J’ai besoin que ça vibre. Quand ça vibre plus, je m’arrête. » Après une saison 2023 difficile, elle a ressenti le besoin de ralentir. Aujourd’hui, elle veut avancer à son rythme, en gardant le plaisir au centre.

Et pour celles qui hésitent à se lancer, elle glisse un conseil tout simple : « Faut oser. Faut y aller. Y’a rien à perdre à essayer. »

Suivre Maryline

Crédit photo de couverture: Ian Corless et MDS