Faire un 1er triathlon sans pression avec Cyrielle Payet-Revest
Dans cet épisode du podcast, j'ai reçu Cyrielle Payet-Revest, qui partage avec nous l'expérience de son premier triathlon: comment elle s'est lancée, sa préparation... Et ce qu'elle a retiré de cette expérience.
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Résumé
Êtes-vous prête à découvrir comment vous lancer dans l’aventure du triathlon tout en gardant un bon équilibre vie sportive, professionnelle et personnelle ? Dans cet épisode de La Sportive Outdoor – Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot s’entretient avec Cyrielle Payet-Revest, kinésithérapeute et triathlète amateure.
Cyrielle raconte comment un ami l’a encouragée à s’inscrire à son premier triathlon, un format M qui comprend 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Elle aborde avec sincérité les doutes et les peurs qui l’ont assaillie avant de se lancer, notamment son manque d’expérience en natation et en vélo.
Dans cet épisode, nous explorons également comment Cyrielle a su organiser son entraînement autour de sa vie professionnelle en tant que kinésithérapeute. Elle partage des conseils pratiques sur la préparation physique, la nutrition et l’importance de la récupération, des éléments essentiels pour toute sportive. Cyrielle nous rappelle que l’équilibre entre vie professionnelle et pratique sportive est possible.
Au fil de l’épisode, elle décrit son expérience lors du triathlon, les défis rencontrés et comment cet événement lui a permis de se dépasser et d’apprendre sur elle-même. Cyrielle encourage toutes les femmes à surmonter leurs craintes et à se lancer dans le sport, affirmant qu’il y a tout à gagner.